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10.

Feb

Achtsamer Winterspaziergang im Allgäu

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– von Laura Ostrowski experten-autor

Kürzere Tage, weniger Sonne und Kälte. Ja, der Winter kann schon mal auf die Stimmung schlagen. Höchste Zeit sich auf die schönen Dinge im Winter zu konzentrieren, wie das Glitzern von Schneeflocken oder das Knistern von frischem Schnee unter deinen Stiefeln. Halte kurz Inne, sei achtsam und sammle neue Kraft. Hier sind unsere Tipps für […]

17.

Aug

Mit dem E-Bike durch’s Allgäu – als Nicht-Radlerin

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Allgäu – – von Laura Ostrowski experten-autor

Radeln ist nicht jedermanns (oder -fraus) Sache. Fügt man allerdings ein bisschen elektrische Unterstützung und eine Prise Allgäu hinzu, entwickelt sich das Radfahren auch für Nicht-Radler*innen zu einer tollen Erfahrung – Unterwegs auf der Radrunde Allgäu und den Glückswegen Fahrradfahren und ich – wir waren noch nie beste Freunde. Man könnte es eher als Zweckbeziehung […]

21.

Jul

Der Allgäuer Achtsamkeits-Kompass

Allgäu – – von Laura Ostrowski Gast-Autor

Achtsamkeit – was ist das eigentlich? Es bedeutet die bewusste Wahrnehmung von allem was passiert, in uns und um uns herum. Verbindet man das Ganze mit einer Prise Allgäu eröffnet sich eine ganz eigene Welt aus Bewegung, Empfinden, Dabei-Sein und Rückzug. Und wie funktioniert das? Dabei hilft uns der Achtsamkeits-Kompass…   Wann hast du das letzte […]

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