Aussteigen. Den Alltagsstress förmlich von sich abfallen spüren. Durchatmen. Vollkommen in die Atmosphäre eines Waldes eintauchen und in unmittelbaren Kontakt mit der Natur treten. Klingt das nicht traumhaft? Das sogenannte Waldbaden hat einen positiven Effekt auf Körper und Geist und ist sogar wissenschaftlich belegt. Wer im Wald badet, versucht seine Umgebung achtsam und mit allen […]

Achtsamkeit – was ist das eigentlich? Es bedeutet die bewusste Wahrnehmung von allem was passiert, in uns und um uns herum. Verbindet man das Ganze mit einer Prise Allgäu eröffnet sich eine ganz eigene Welt aus Bewegung, Empfinden, Dabei-Sein und Rückzug. Und wie funktioniert das? Dabei hilft uns der Achtsamkeits-Kompass…   Wann hast du das letzte […]

Im Allgäu machen wir besondere Erfahrungen – erleben die Kraft der Ruhe, die Herzlichkeit der Menschen, die Schönheit der Natur und das Glück tiefen Schlafs. In der Achtsamkeit Allgäu werden diese Erfahrungen gebündelt. Wir präsentieren achtsame Geheimtipps. Teil 10 unserer Serie über die Kraftorte des Allgäus: ein Moortretbecken im Regen, eine Leidenschaft für Holz und […]

Wir finden, es macht einen Unterschied, wo man die Matte ausrollt. Im Allgäu haben wir den Asanas noch etwas hinzu zu fügen: unsere großartige Natur! In einer kurzen Reihe erzählen wir, was das Besondere daran ist – am Yoga im Allgäu. Im ersten Beitrag begleiten wir Ludwig Stockinger. Er verbindet Wandern und Yoga zu einer einzigartigen Erfahrung. Es […]